2008 m. lapkričio 4 d., antradienis

S A V I D I S C I P L I N A

Tyrinejant asketu gyvenimus, kurie gyveno kalnuose, giriose ir dykumose, mes pastebesime, kad tie, kurie ish tikruju ieshkojo tiesos, dare viska imanoma, kad praktikuoti savidisciplina.
Viena ish svarbiausiu praktiku yra sugebejimas sedeti nejudant atitinkamose pozose, atitinkama laika,tuo paciu atliekant kvepavimo pratimus. Nepriklausomai nuo to kokioje asanoje sedima 3(trys) tashkai (keliai ir sedmenys)sudaro pagrinda (liecia grindis). Tokiu budu igyjama kontrole raumenims ir nervu sistemai. Igijus shia kontrole, igyjamas sugebejimas valdyti savo prota, sulaikyti mintis, zodzius, patirti, pasitenkinima ir dziaugsma. Tik igijus kuno ir proto kontrole yra kaupiama valios jega ir minties jega, kurios sudaro visu dvasiniu siekimu pagrinda, be ju nei viena siela shiame pasaulyje nesugebes pasiekti aukshciausio ishsipildymo.
Jeigu atsisedus musu keliai nenusileidzia, vadinasi sedime "pelkeje". Pati klampiausia yra asmenine pelke susikaupusi dubens srityje, del nedisciplinuoto gyvenimo budo (skanaus maisto,blogo sekso,mazo fizinio aktyvumo, gali buti viena arba visos trys priezastys). Vanduo yra gyvybes simbolis taciau pelkeje jis rugsta-genda. Jokia meditacija shioje padetyje negalima, sedejimas nenuleistais keliais vargina-alina stubura, todel tai tik nevykusi meditavimo imitacija ir savo anti seksualumo demonstracija. Mudros - ranku pirshtu kombinacijos, yra asanos ishbaigtumo kulminacija, taciau bandymas daryti jas mechanishkai(neatlikus asanos), tolygus elektros jungikliu junginejimui pastate neturinciame elektros ivado, arba mersedeso zenklo pasikabinimas ant kaklo neturint automobilio..

2008 m. rugpjūčio 18 d., pirmadienis

seksualumas-meile-dvasingumas

Praktikuojant sveika gyvenimo buda kaupiasi energijos perteklius, kuris pirmiausia pasireishkia seksualines energijos augimu provokuojanciu lytine raishka. Nekontroliuojama lytine raishka (ishsikrovimas) yra sveikatos energijos kredito eikvojimas.
Ishpazystantys celibata, seksa laiko nuodemingu, sekso shalininkai juos vadina religiniais fanatikais, Shiva jogai ir seksa ir celibata laiko krashtutinumais,o aukso viduriu laiko - Tantra.. Tantra turi tris gylius: 1).fizine-lytine,dar vadinama Tantriniu seksu, kuris nuo fiz.sekso skiriasi gebejimu neejekuliuoti - energija neishmetama, o paskirstoma stuburo cakrose - susilaikoma nuo orgazmo tikslu pasiekti ekstaze(kosmini orgazma). 2).subtilioji-astraline,dar vadinama Tantrine meile. Mylejimosi metu arba medituojant i partneri, ishgyvenama vyr. ir mot. pradu santuoka, pakilus virsh dualumo vyksta naturalus ishejimas ish kuno(samones). 3).mistine-trancendentine, medituojant vienumoje, susijungiama su kosminemis Shakti-Shyvos jegomis,kurios pazadina Kundalini leidziancia pazinti visa visata - ishgyventi susiliejima su tyra meile-Dievo samone.
Seksualumas pagal cakras.
1. Pirmos cakros grubios energijos perteklius reishkiasi kaip fizine prievarta.2. Antros cakros energija pasireishkia kaip aistra nukreipta i daugybe objektu neprisijimant isisipareigojimu. 3.Trecios cakros valdinga energija reishkiasi noru tureti viena partneri kaip nuosavybe. 4.Ketvirtos cakros nuoshirdi energija reishkiasi draugyste be savinimosi pirmame plane, sex santykius perkeliant i antraji.5. Penktos cakros kurybines energijos perteklius reishkiasi kaip pagarba pirmame plane, o 'fizinis sex' transformuojasi i 'tantrini sex'. 6.Sheshtos cakros psi energijos pakankamumas reishkiasi gebejimu bendrauti sielu lygyje su daugeliu artimu sielu pasiekusiu kosmine samone, tantrinis sex transformuojasi i 'astraline tantra' - leidziancia intymius santykius palaikyti per atstuma lygegreciai vienu metu su daugeliu partneriu.. 7.Septintoje dvasines energijos - samones cakroje siela atstato trancendentinius meiles santykius su aukshciausia siela ir ieina i'tantrini transa'.
Seksualumas egzistuoja visuose visatos lygiuose, o kiekviename ish musu reishkiasi dominuojancios cakros savybemis.

2008 m. gegužės 14 d., trečiadienis

Vitalis apie save.

Turiu talenta - sugebu nuolatos viskuo nedereti prie nieko.. daznai alternatyvios tikroves atkarpoje veltui laukiu pats saves.. Hobis ir pomegiai: nebuti namuose, buti ten kur niekas nezino, gyventi dideliuose butuose be baldu.. Dvideshimt metu esu vegetaras, skandinu arbatzoles, padegineju smilkalus, nuraminu prota ir i pasauli ziuriu ish shalies.. Vieni gyvena pasaulyje, kiti su pasauliu.. Vieni joga naudoja atsipalaidavimui nuo itampos asmeniniame gyvenime, kiti itemtai gyvendami del jogos, atsipalaiduoja nuo asmenishkumo..

2008 m. gegužės 9 d., penktadienis

Jogos ishtakos, istorija

Hatha - yoga Pradipika yra seniausias klasikinis rashytinis hatha - yogos traktatas. Ji senaja sanskrito kalba 1350 - 1550 metu laikotarpyje uzrashe didis rishis ( ishmincius) svamis Svatmarama. Traktata jis pradeda zodziais :
1. LENKIUOSI PIRMAJAM DIEVUI SHIVAI, KURIS MOKE PARVATI HATHA VIDIA (ZINIU), ESANCIU PAGRINDU IVALDYMUI NEPRANOKSTAMOS RADJA - YOGOS
Dievas Shiva seniausioje jogos trdicijoje yra pirmasis hatha - yogos mokytojas (guru), todel svamis Svatmarama, pagal jogu paproti pirmiausia ishreishkia pagarba Jam.
Pirmoji gavusi hatha - yogos zinias ish Shivos yra jo sutuoktine Parvati, kuri seniausioje jogos tradicijoje laikoma Visatos Motina.
Aforizme pabreziama, kad hatha joga yra tik priemone, tolesniam aukshtuju radja - yogos lygiu ivaldymui, kada pasiekiama pilna proto kontrole. Pabreziama, kad tai ivaldoma priesh tai pasiekus pagrindini hatha - yogos tiksla, kuris yra Pranos (gyvybines energijos) kontroles ivaldymas. Praktikuojant hatha - yoga pradzioje pasiekiama kvepavimo kontrole leidzianti kontroliuoti Prana, o isisavinus Pranos kotrole pasiekiamas minciu bangu sustabdymas, esantis radja - yogos tikslu.

HATHA YOGA RAJA LYGIU
Nei raumenys,nei sausgysles, nei nervai, nera yogos instrumentai, bet meridijanai, sanskrite vad."nadi", kurie deja yra ne fiziniame, bet energetiniame kune. Nadi kanalai yra aukshciau nervu esantys subtilieji nervai - yra jogu instrumentai.
Hatha yoga raja yogos lygiu yra asanu atlikimas pirmiausia astraliniame plane, tik po to atkartojamas fiziniu planu ish meridijanu energija pervedant i nervus. Yra svarbu ne tik asanos atlikimas, bet ir tikslus "iejimas" bei "perejimas" i kita poza.
Tik neishmanantys asanas bando daryti fizishkai tampydami kuna, o kvepavimo pratimus naudoja itampai nuraminti. Tokiais "bandymais" tikimasi gauti energ..
Hatha-raja yogoje pirmiausia yra pasiekiama energija, kuri po to nukreipiama i kuna, tuo tarpu ishorishkas asanu darymas zaloja(blokuoja) meridijanus, nutolina nuo astralinio kuno ir galiausiai kai prarandamas ryshys tarp kuno ir sielos, yoga tampa "sportine".

2008 m. gegužės 3 d., šeštadienis

Jogos medis

Jogos medis yra vientisas, jis kaip ir visi medziai gamtoje turi: shaknis, kamiena, shakas ir virshune. Medis netekes shaknu mirshta, o netekes virshunes praranda grozi. Kamienas sujungia shaknis su virshune, be jo medis butu tik krumas. Bet shiandien daugiausia demesio yra skiriama jogos medzio shakoms, diskutuojama kuri ish ju yra svarbesne ir pamirshus pachia medzio esme puoselejamas "nulauztos" medzio shakos grozis.
Pavarte jogos enciklopedijas zmones, kurie nera nesusipazine su jogos filosofija patenka i tanku mishka, kuris ziurint patyrusio jogo akimis yra tik vieno medzio atskiros shakos arba ju spygliai. Kai matome vazoje pamerkta medzio shaka, nesakome, kad matome medi, taciau encilopedijose randame daugybe jogos shaku, kurios cia vadinamos ne shakomis, o jogomis. Pvz.: Krama-yoga, Karma-yoga, Kriya-yoga, Mantra-yoga, Yantra-yoga, Ghatasha-yoga, Hatha-yoga, Sanyasa-yoga, Laya-yoga, Dhyana-yoga, Kunta-yoga, Nada-yoga, Svara-yoga,Udvareta-joga, Kundalini-yoga, Djnani-yoga, Radja-yoga, Adhyatma-yoga, Bhakti-yoga, Shakti-yoga, Agni-yoga, Samadhi-yoga, Abhasya-yoga, Ashtanga-yoga, Brahma-yoga, Buddhi-yoga... kai kurie shaltiniai pateikia 1000(tukstanti) skirtingu jogos rushiu, kurios specialistu teigimu neprieshtarauja viena kitai ir tik visos kartu priartina prie bendro jogos medzio vaizdo. O neofitai veda intelektulias diskusijas kuri shaka yra arciau virshunes.
Zinios apie joga mus pasiekia dviem keliais. Civilizuotas vakaru pasaulis nera pajegus suprasti jogos vientisuma, todel ja mums perduoda jau ishkraipyta, supaprastinta, palengvinta, suskaidyta i daugybe "rushiu" ir vardu. Tuo tarpu buvusioje Tarybu sajungoje joga buvo draudziama, slepiama ir todel taip pat ishkraipoma, kad galetu ishlikti: praktikuojantys hatha joga pateikdavo ja tik ish materialistinio - oficialiai priimto fiziologijos ir sportines medicinos tashko, kiti pagrindini demesi skiriantys gyvybinei energijai teige, kad radja yoga yra tik idealistinis mastymas. Tokiu budu joga buvo suprieshinta ir prarado savo esme - neveda i ishsilaisvinima, todel shiandien atskiri radja yogos atstovai pasisako neturintis nieko bendro su hatha, kad, pastaroji jiems visishkai nereiklinga, nes ta pati rezultata galima pasiekti kontroliuojant prota - medituojant. Taciau, garsaus jogos mokytojo Svamio Shivanandos nuomone dauguma save vadinanciu "svarios radja yogos" atstovu pasizymi fiziniu nepajegumu ir viskas ka jie gali yra tik begalinis mantros "Om" kartojimas. O kol jie pasieks lygi, kuriame bus pajegus pilnai kontroliuoti fizine ir dvasine busena, per ta laika paprasciausiai pasens.
Joga, kaip aukshciausias ryshys su kosminemis jegomis, egzistavo visais amziais. Jogai palaiko vieni kitus. Tankios medzio shakos sudaro shesheli, sauganti shaknis nuo ishdziuvimo, bet net ir labai stropiai laistant lapus medis numirshta, o laistant shaknis kiekvienas lapelis yra gyvybingas.

2008 m. balandžio 30 d., trečiadienis

Jogos namai

Jogos namu FILOSOFIJA

Jogos namai yra ne vieta, o samones busena (susiliejimo su aukshciausia siela busena). Kadangi shi busena sunkiai pasiekiama ir lengvai prarandama,dar ir todel, kad ji yra begalinis visos visatos procesas, mes nuolatos esame kelyje. Todel tarp jogu yra posakis - "jogos kelias musu namai", o trumpinys - "jogos namai".

" JOGOS NAMAI" KONCEPCIJA

1. JOGA YRA SIAURAS KELIAS NAMO, NEPASIEKIAMAS TIEMS KURIE YRA PLACIAME KELYJE.
Rytuose yra posakis: "Tik tie kurie yra kelyje ir saulei shvieciant ir lietui lyjant - pasiekia tiksla - suranda nezymu kelia vedanti namo"
Vitalio komentaras: Jogai shi kelia vadina - sushumna. Sushumna jogoje vadinamas "treciuoju" keliu ( ji simbolizuoja Shivos trishakio kotas) . Budda shi kelia pavadino "vidurio" keliu. Budizme jis dar turi "ashtuonlinkio" varda, kuris radja - yogoje vadinamas "ashtanga". Sanskrite: "asht"- 8(ashtuoni), o "anga" - lygiai arba pakopos pagal joga Patandjali, {jis pimasis susistemines jogos zinias, joms suteike "ASTANGA" varda}. Taigi jogu "ashtanga" yra energijos pratekejimas per ashtuonias angas geriau paaishkina istorishkai veliau atsiradusio "ashtuonlinkio" prasme. Del energijos savybiu, spalvos ir shvaros, ir budizme ir jogoje shi pakopa vadinama - deimantine. Taigi tie, kurie yra placiame kelyje, klaidingai mano, kad "vidurio" kelas yra "normaliu" zmoniu kelias - asketishkumo paneigimas. Budda priesh ishtardamas zodzius: " ash suradau vidurio kelia" sheshis metus praleido tyloje, lotoso(padmasana) pozoje sededamas po medziu.

2. Antras sakinys kuri ishtare Budda: "bet tuo keliu reikia eiti iki galo". DIDZIAUSIA JOGOS NAUDA YRA TA, KAD NESIEKIANTYS NAUDOS PASIEKIA JOGA.
Vitalio komentaras:" Jogos namai" vienija tuos, kuriems joga yra ne priedas prie gyvenimo, bet pats gyvenimas, gyvenimo ir mastymo budas, budas pazinti save - Visata.
Jogos namu mokiniai yra skirstomi i narius, tikruosius narius ir garbes narius arba Joga0, Joga1, Joga2 pakopas. Kiekvienai pakopai yra keliami tikslai ir reikalavimai. JogaO tikslai: sutankinti energijos vibraciju dazni - Dharana (koncentracija); Joga1 tikslai: sutankinta energija pakelti ish stuburo apacios i virshugalvi - Dhijana (meditacija): Joga2 tikslai: siekti trancendentine jogos prigimti - Samadhi.
Joga0 reikalavimai: nevartoti TAMAS kategorijai priskiriamu produktu: alkoholis,tabakas,mesa,zuvis,kiaushiniai,grybai; Joga1 reikalavimai:nevartoti RAJAS kategorijai priskiriamu produktu: kava,juoda arbata,neshviezias maistas (koncervuotas,shaldytas,rukytas,sudytas,marinuotas),duonos produktai su mielemis; Joga2 reikalavimai: nevartoti SATVA kategorijai priskiriamu produktu: pieno produktai,cukrus ir konditerijos gaminiai,krakmolai,keptas maistas.
Meditacinis begimas gamtoje: Joga0 - 30 min; Joga1 - 60 min; Joga2 - 90 min;

Meditacinis begimas

Meditacinis begimas yra viena ish jogos ( kungFu) praktiku.Vienuolynuose eilinio vienuolio rytas prasideda su kibirais rankose begte iki upes ir atgal. Vienuolis muo shios praktikos atleidziamas kai ja ivaldo - begdamas neishlaisto vandens. Kinu kalboje zodis "kungFu"- gerai atlikta.. Meditacinis begimas dar turi "begimo su kibirais" varda. Jei shi praktika atliekama be kibiru, vistiek rankos yra nuleistos zemyn ir tiesios ties alkunemis, peciai begimo metu nesikraipo ir laikomi patemti atgal, stuburas yra tiesus, o dubuo stumiamas pirmyn..
TRADICISHKAI M.B. ATLIEKAMAS TIK GAMTOJE Shios praktikos tikslai yra daugiaplaniai: fizininiai, psichiniai ir aukshciausi - dvasiniai. Fiziniame plane valosi zarnynas ir visas organizmas, suaktyveja kraujotaka, daugiau deguonies gauna raumenys, shalinami toksinai; Psichinis planas susijes su vidiniu kvepavimu kurio metu valosi pranos(gyvybines energijos) kanalai stimuliuojantys imunine - endokrinine sistemas ir CNS. Kai fizinis ir psichinis planai ishsivalo kvepavimas "atsirisha" nuo zingsniu, tada ikvepiama pvz. ne per viena, bet per keturis zingsnius, o ishkvepiama dar leciau. KVEPUOJAMA TIK PER NOSI> ikvepti aktyviai ish apacios aukshtyn, o ishkvepti du kartus leciau, minkshtai, shvelniai, (teisingo ishkvepimo pradzia yra be smugio, o pabaiga turi pasiekti zemiausia tashka -tada teisingai atliksime nauja ikvepima). Tokiu budu kvepuodami ishsaugome ir kaupiame gyvybine energija, kuri yra musu nervu maistas! Staigaus ishkvepimo metu ishmetame prana - nervai lieka be maisto, minkshto ishkvepimo metu pashalinamas tik anglies dvideginis, o prana ishsaugoma. Kol energijos mazai, ji cirkuliuoja tik mazuoju ratu - pirmasias trisdeshimt begimo minuciu kvepavimas yra tik ishorinis, tiek laiko reikia, kad neigiama energija isheitu i zeme, sekancias trisdeshimt minuciu vyksta perejimas i didyji energijos rata - kvepuodami vidiniu kpepavimu pradedame daryti pagreitejimus, o kvepavimas tampa retesnis, po valandos didysis ratas susijungia su visatos jegomis - iskvepimai pasidaro "ploni", o ikvepimai pasiekia virshutini tashka kuriama kvepavimas naturaliai sulaikomas, pasiekiama nedualios samones busena...
JEI PRADEJUS BEGIMA po 15 min. NORISI SUSTOTI - REIKIA SULETETI, BET NENUSTOTI BEGTI TOLIAU, JEI po 30 min. NESINORI SUSTOTI - TAI IR NEREIKIA, JEI po 45 min. JAU NORISI NESUSTOTI - REIKIA DARYTI PAGREITEJIMA, JEI po 60 min. NEGALI SUSTOTI - PASIEKEI DINAMINE MEDITACIJA. JEI BEGIMAS TAMPA PER LENGVAS, ANT CIURNU IR RIESHU DEDAMI SMELIO MAISHELIAI.
Per savaite ( minimali programa) reikia prabegti 90 min.; Jeigu jus galite begti tik 15 min. - begiokite 6 kartus savaiteje; Jeigu galite begti 30 min. - begiokite 3 kartus savaiteje; Jeigu prabegate 45 min. - bekite 2 kartus savaiteje; 90 min. begimas 1 karta savaiteje yra kungFu pradzia.
Kvepavimas vien pro nosi yra tik izanga, po to seka kvepavimas pro meridijanus-kai kvepuoja visas kunas
(astralinis).

2008 m. balandžio 24 d., ketvirtadienis

asketishkumas ir komfortas

Zmogus gyvenantis komforto salygomis praranda ryshi su gamtos stichijomis ir pasekoje nusilpsta imunine - endokrinine sistema(liauku sveikata), kuriai nusilpus ishsiderina visos kitos zmogaus organizmo sistemos. Asketishkumo tikslas - prarasto ryshio su stichijomis, kurios veikia gamtoje ir imunineje - endokrinineje sistemoje, palaikymas. Saikas komforto atzvilgiu mazina salyti su tuo kas: shilta, minkshta, shvelnu, skanu.., o praktikuodami asketishkuma atsiveriame visishkai prieshingoms savybems: kietumui, shalciui, shirkshtumui, grubumui.., taip atstatome ryshi su zemes, vandens, ugnies, oro; stichijomis ir sugriztame i bendra pusiausvyra su visos visatos ciklais ir ritmais. Pusiausvyra atstato ryshi su penktaja sticija - eteriu, kuris savyje turi visus kitus elementus ir yra tarpininkas tarp gamtos ir aukshtesniu pasauliu, pasireishkia kaip vidinis komfortas, kuris yra visu askeziu begalinis atpildas.

2008 m. balandžio 19 d., šeštadienis

dvi jegos ir keturios savybes

Visame Kosmose ir kiekviename zmoguje (nepriklausomai nuo lyties) slypi dvi jegos: moterishka (Shakti) ir vyrishka (Shiva). Kas jas pameta - egzistuoja, kas suranda - gyvena, o kas jas sujungia (yoga) - ishsivaduoja. Shios jegos dar vadinamos kaire (ida) ir deshine (pingala), dar vadinamos materija ir dvasia arba energija ir samone. Shiu sielos jegu stiprumas gali buti beribis, bet priklauso nuo keturiu individo savybiu: shvara, teisingumas, asketishkumas, maloningumas.>

1.Shvara - nekaupti stovinčios energijos, isheiti ish tamsos (TAMASo).

Stovinti energija kaupiasi trijose zemutinese cakrose nesaikingai vystant jausmus, norus, emocijas. Shi energija tarp normaliu žmonių vadinama - moterishkumu, bet tarp jogu ji vadinama - pasyvumu kurio simbolishkas vaizdinys - pelke. Shi - pasyvi moterishka energija blokuoja subtilios moterishkos (In) energijos tekejima kairiajame (Ida nadi) kanale. Shvara jogoje suprantama kaip tekėjimas.

2.Teisingumas - teisingai, nesavanaudishkai naudoti energija, kontroliuoti aistra (RAJASa).

Jeigu neishmanymas (Tamas) sutrikdo. blokuoja ir sustabdo energija,del shiu savybiu dar yra
vadinamas sąstingiu, tai aistringas (Rajas) gyvenimo budas silpnina koncentracija, zemina kokybe, sukuria neteisingus rysius ir taip sudaro nuolatini energijos nutekejima. Teisingumas jogoje suprantamas kaip tiesus, neiškreiptas energijos perdavimas. Teisingai tekancios energijos simbolishkas vaizdinys - upe

3.Asketishkumas - energija sujungti su visatos energija, ugdyti ishmanymo (SATVA) savybes.

Gyvenant aistroje prarandamas ryshys su visata, energija cirkuliuoja tik mazuoju energetiniu ratu, askezemis atstatomas pilnas antro - deshinio kanalo ( Pingala) ryshys su kosmine (Shiva} jega. Asketishkumas jogoje suprantamas kaip zemesniojo ash (ego) nevystymas ir tyru (Satva) savybiu ugdymas - tikslu vidine tekancia abieju kanalu (Ida ir Pingala) enrgija palaikyti nuolatiniame ryshyje su visos visatos energija cirkuliuojancia didziuoju energijos ratu.

4.Maloningumas - trancendencija

pilnai atsistacius kaires ir deshines pusiu kanalams ir juos sujungus pazadinama centrinio kanalo (Sushumna}jega - (Kundalini Shakti),jai pakilus iki virshaus (Sachasrara cakroje) patiriamas susiliejimas (Samathi) su tyra samone, kurios simbolinis vaizdavimas - beribis vandenynas.

2008 m. balandžio 17 d., ketvirtadienis

medituoti

mokytojas liepe mokiniui eiti i kalnus medituoti. mokinys klausia kada pareiti. mokytojas atsake:geri mokiniai nepareina, jei galvosi apie parejima meditacija nepasiseks.

Kalnai yra mumyse.